Nuestros Servicios de Psicología
En nuestra consulta trabajamos desde un enfoque integral y personalizado, combinando la evidencia científica con un trato humano, asertivo y cercano. Nos comprometemos a acompañarte en cada etapa de tu proceso, ofreciéndote intervenciones adaptadas a tus necesidades para que logres un mayor equilibrio emocional y bienestar en tu vida.
Apoyo Psicológico Integral en Salud Mental
Abordamos diversas áreas de la salud mental mediante técnicas como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia de Esquemas, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), el Mindfulness y la relajación progresiva de Jacobson, entre otras. Cada intervención está diseñada para ayudarte a comprender, gestionar y transformar las dificultades que te están afectando.
Principales áreas de intervención:
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Ansiedad y estrés: trabajamos el manejo de preocupaciones constantes, la tensión física y mental, la hipervigilancia y los bloqueos emocionales, ayudándote a desarrollar habilidades para afrontar mejor las exigencias diarias.
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Depresión: acompañamos procesos de pérdida de interés, tristeza profunda o apatía, ayudándote a recuperar la motivación, la conexión contigo mismo y el sentido de tu vida.
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Procesos de duelo: intervenimos con respeto y sensibilidad en momentos de pérdida significativa, facilitando la elaboración emocional y la adaptación a la nueva realidad.
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Fobias y miedos: aplicamos estrategias eficaces para reducir respuestas de miedo intenso o irracional, favoreciendo una mayor libertad y autonomía en tu día a día.
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Técnicas de relajación y atención plena: enseñamos métodos para disminuir la activación fisiológica y aumentar el autocontrol emocional, desde la relajación progresiva de Jacobson hasta ejercicios de Mindfulness para desarrollar una mayor presencia, calma y aceptación en la vida cotidiana.
Apoyo psicológico en procesos nutricionales
La relación con la alimentación no es solo física, también es emocional. Acompañamos a personas que están realizando planes de nutrición o procesos de pérdida de peso en el Centro Nutricional de Rosy Crujeiras, para que puedan sostener sus objetivos de forma saludable y duradera.
Intervenciones específicas:
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Regulación de la ansiedad relacionada con la alimentación y la gestión emocional.
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Desarrollo de habilidades para prevenir recaídas y mantener hábitos saludables a largo plazo.
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Trabajo profundo en la mejora de la autoestima y la imagen corporal, fomentando una relación más amable con uno mismo.
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Refuerzo de la motivación y acompañamiento continuo para que cada paso hacia el cambio se sienta seguro y posible.
Apoyo en procesos oncológicos
Acompañar a una persona durante un proceso oncológico requiere sensibilidad, conocimiento y una atención especializada. Desde nuestra consulta brindamos apoyo psicológico a pacientes que atraviesan tratamientos oncológicos como quimioterapia, radioterapia o intervenciones quirúrgicas, así como a sus familiares y cuidadores
Áreas de intervención en psicooncología:
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Manejo de la ansiedad y el miedo asociados al diagnóstico y al tratamiento.
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Apoyo emocional para afrontar los cambios físicos, la fatiga, el dolor o los efectos secundarios de los tratamientos.
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Desarrollo de estrategias para mantener la motivación, la esperanza y la adherencia al tratamiento médico.
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Trabajo en la autoimagen y la reconstrucción de la identidad personal tras los cambios físicos y emocionales.
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Intervenciones en Mindfulness y técnicas de relajación para reducir el impacto del estrés y aumentar el bienestar durante las distintas fases del proceso.
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Acompañamiento a familiares y cuidadores para fortalecer sus recursos emocionales y su capacidad de apoyo.
Nuestro compromiso
En todas estas áreas, nuestro objetivo es ayudarte a superar obstáculos, desarrollar recursos personales y alcanzar un estado de mayor equilibrio y bienestar emocional. Cada intervención es individualizada, planificada contigo y adaptada a tu ritmo y a tus objetivos.